你有没有做过体检时遇到AST/ALT偏高的情况？也许你并不完全了解这两个指标，它们可能不会在短期内引起你过多的关注，但它们却是身体健康的重要信号。AST（天冬氨酸氨基转移酶）和ALT（丙氨酸氨基转移酶）是人体内肝脏细胞中常见的酶类，它们在血液中的含量常常反映出肝脏健康的状况。因此，AST和ALT的数值偏高，往往意味着肝脏可能存在一定的问题。
当AST和ALT数值偏高时，通常说明肝脏受到了不同程度的损伤。具体来说，造成这些酶类升高的原因有很多，常见的有以下几种：
肝炎是导致AST和ALT偏高的最常见原因之一。无论是急性肝炎还是慢性肝炎，病毒感染都会引起肝脏的炎症反应，导致肝细胞破裂，从而使得AST和ALT进入血液中，血液中的酶类浓度自然就会升高。特别是乙型肝炎和丙型肝炎，它们是目前最常见的病毒性肝炎，若未得到及时治疗，可能会发展为肝硬化甚至肝癌。
脂肪肝也是导致AST/ALT偏高的另一个重要原因。随着现代人生活方式的改变，尤其是高热量饮食和缺乏运动的普遍情况，脂肪肝的发病率逐年上升。脂肪肝主要指肝脏内脂肪堆积过多，造成肝细胞损伤。这种损伤使得AST和ALT的数值升高，长期得不到控制的脂肪肝可能会发展为肝硬化，甚至肝功能衰竭。
某些药物、毒物或者长期酗酒也可能导致AST/ALT偏高。例如，过量服用某些止痛药、抗生素、抗真菌药等，都会给肝脏带来负担，造成肝细胞损伤，进而使AST和ALT升高。酗酒者的肝脏损伤也会引发肝功能异常，特别是长期饮酒的情况下，肝脏会发生炎症、纤维化等变化，最终导致肝脏功能的衰退。
除了肝脏本身的病变外，其他一些疾病也可能间接导致AST/ALT偏高。例如，急性心肌梗死、肌肉损伤、溶血性贫血等都会引起AST的升高，而某些急性胰腺炎等也可能引起ALT升高。因此，AST/ALT的偏高不一定意味着肝脏出现问题，还可能是其他身体器官受到影响的信号。
虽然AST和ALT升高的具体数值不一定直接决定健康状况的严重程度，但它们确实是健康风险的警示灯。长期的AST/ALT偏高可能会带来以下风险：
持续的肝损伤可能导致肝脏的功能逐渐衰退。肝脏是人体内最重要的解毒器官之一，它参与着蛋白质的合成、脂肪代谢、维生素储存等多项关键生理功能。当肝脏功能衰退时，身体的代谢、免疫等功能都会受到影响，可能引发一系列的健康问题。
如果肝脏受损的情况得不到有效控制，可能会发展为肝硬化。肝硬化是肝脏的严重病变，通常伴随肝脏结构的破坏和纤维化，导致肝脏无法正常工作。肝硬化会引发一系列并发症，如腹水、食管静脉曲张出血、肝性脑病等，严重时甚至危及生命。
长期肝脏受损，尤其是在肝炎和肝硬化的基础上，可能会导致肝癌的发生。肝癌是一种非常危险的癌症，其早期症状不明显，一旦发现时往往已经进入晚期。因此，定期监测肝功能，对于早期发现问题至关重要。
肝脏是人体最大的代谢器官，当肝脏受损时，其他器官也会受到影响。例如，肝脏功能不全会导致体内毒素无法及时清除，进而影响肾脏、心脏等重要器官的正常运作。长期的肝损伤还可能影响人的免疫功能，导致机体免疫力下降，易感染各种疾病。
当体检报告显示AST/ALT偏高时，首先不要惊慌。现代医学技术非常先进，很多肝脏疾病都是可以通过早期干预控制的。面对AST/ALT偏高，我们应该采取哪些措施来应对呢？
如果发现AST/ALT偏高，首先要做的是尽快去医院就诊，找出引起这些酶类升高的原因。通过详细的血液检查、影像学检查（如超声波、CT、MRI）以及肝脏功能的进一步评估，医生能够判断出具体的病因。不同的病因需要不同的治疗方法，因此早期确诊至关重要。
无论是预防还是治疗肝脏疾病，健康的生活方式都是最重要的基础。要保持合理的饮食习惯。避免暴饮暴食，减少高脂肪、高热量的食物，增加水果、蔬菜和高纤维食物的摄入。适量运动也是非常重要的。每天进行适度的有氧运动，如快走、游泳、跑步等，有助于控制体重，减少脂肪肝的发生风险。
如果AST/ALT偏高与酗酒有关，戒酒是非常必要的。长期大量饮酒不仅会损伤肝脏，还可能引发脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。即便是适量饮酒，也要遵循适度原则，最好选择健康的饮酒方式。
如果是药物引起的AST/ALT升高，患者需要在医生指导下调整药物使用。切勿自行停药或调整剂量，同时要避免滥用药物。如果有任何药物相关的副作用，应该及时告知医生。
如果AST/ALT曾出现偏高，患者应定期进行肝功能检查，以便及时了解肝脏健康状况。通过血液检查、肝脏B超等手段，医生可以跟踪肝脏的变化，提前预防潜在的健康风险。
长期的心理压力也是导致肝脏问题的一个重要因素。情绪紧张、焦虑、抑郁等心理问题可能加重肝脏的负担。因此，保持良好的心态，学会减压、放松，能有效减轻肝脏的压力，促进健康。
AST/ALT作为肝脏功能的关键指标，其偏高可能是许多健康问题的前兆。通过及时的诊断和调整生活方式，我们完全可以有效应对这些健康风险，保护我们的肝脏。记住，健康是我们最大的财富，保持良好的生活习惯、定期体检，才能让身体更加健康，远离各种疾病的困扰。
